暑假，妈妈带我到舅舅家玩。一天，我和表姐去小区的游泳池游泳。
游泳池分为深水区和浅水区。深水区水深分别有1·3米、1。6米、1·9米。我进了1·3米的游泳池，站在水中，发现水很深，我很害怕，大叫：救命啊！
怎么了？姐姐听到呼救声，马上游过来，拉住我的手，我鼓起勇气，拼命往岸边游，终于游到了岸上。
我离开深水区，来到浅水区，浅水区很浅，水深只有0。9米。我游了一会儿。
教练过来，对我说：你要掌握正确的游泳方法。伸直手臂，手划水时，掌心朝外。收翻蹬夹脚，然后整个身体在水中漂浮，三秒钟后，头露出水面换气。
我按照教练的方法，练习了几次，动作逐渐变得正确了。
教练说：你在浅水区练习的效果不明显，去深水区游吧。
我对妈妈说：妈妈，我怕，我不想去深水区。
教练会在你旁边的，你要勇敢。妈妈鼓励我。
我来到深水区，放声大哭，说：我会淹死的。
教练来到我的旁边，对我说：你向前游5米。
我的心中充满恐惧，按照教练教我的游泳方法，拼命往前游，感觉游了很长的时间。游到目的地，我累得喘不过气来。
过了一会儿，教练说：你游到水深1。6米的地方。
我看了看，发现那个地方离我大约有10米远，我犹豫了一会，然后鼓起勇气往前游，终于游到了目的地。
教练说：你蹬腿的次数太多，这样会很累。
我怕自己沉下去。我说。
勇敢点，掌握正确的方法很重要。教练鼓励我。
我按照教练的方法，果然，我很轻松地游到了水深1·6米的地方。
我来回游了很多次，动作越来越熟练。
表姐说：你真棒！
我很高兴，我提高了游泳的水平。游泳不仅要勇敢，而且要掌握正确的方法。
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