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艺考表演专业:松弛、控制与注意力集中练习

试题分类:表演 更新时间:2018-06-28 试卷浏览:203 是否免费:付费 试题质量:精品 试题答案:

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  (一)端球竞走游戏

  首先把同学按人数平均分成两组,在教室内设置两条有障碍的跑道。每组先由一名同学开始,手执乒乓球拍,拍上放一个乒乓球,端着球绕着障碍竞走。

  训练提示:竞走时尽量不要使乒乓球掉下来,如果掉下来则要把球捡起来,从球掉落的地方重新开始。等一名同学回到出发点时,把球拍和球交给第二个同学,继续竞走。竞走时同学们可以随意地为同学加油或鼓掌。最后以哪一组同学先走完,以及球掉落地上次数多少来决定胜利的队伍。

  (二)八至十人照镜子练习

  首先把同学分成两组,四五个人是照镜子的人,另外四五个人是镜子内的模仿者。练习开始后,每个照镜子的同学可以再想象的大镜子前随意走动,并作出与照镜子有关的动作,同时也要相互配合。作为镜子里的同学必须要认真的模仿固定的模仿对象,不能换着人模仿。

  训练提示:

  在这个练习时,老师可以要求,不仅要模仿出对方的动作,还要注意对方的神态,以及对方与几个同学一起做动作时侯的心情,并且尽可能的模仿出来。

  (三)猜领袖练习

  这个练习可以全班集体参加。首先同学们围成个圆圈,选出一个同学来猜领袖,他先离开教室。教室内的同学再选出一个领袖,并由他领头做出各种动作,其他同学要模仿领袖的动作。领袖改变动作时,其他人动作也要随之改变。大家明确了练习要求之后,猜领袖的同学进入教室,由他找出谁是领袖。

  训练提示:

  大家要保护选岀的领袖,尽可能不被找出来,如果领袖被找出来了,既由做领袖的同学走出教室,其他同学另选领袖,游戏继续进行。猜领袖的同学只有三次机会,如果三次没有猜出来则让其做一个动物模仿练习或者其他单人练习。

  (四)警察捉贼练习

  使用方块积木搭成两座并排的桥,桥长3米,两桥之间距离3米,游戏开始前,挑选出一名反应快,动作敏捷,有体能的同学来担任第一名“警察”,警察的活动范围是两桥之间的区域,警察的任务是捉拿经过桥上逃走的“贼”。其余同学分为两队,分别按顺序站在桥头,是准备从警察身边逃脱的“贼群”。“贼”只要一只脚踏在桥面上,无论是上桥时,还是下桥时,被警察拍打到都算被捉住。中途自己掉下桥,走在桥面上被警察拍到均属被抓到。

  训练提示:

  在过桥时两队同伙之间要充分发挥互助,协作的作用,在自已抓住逃跑时机的同学尽可能多的为另一过桥的同学创造机会,争取在双方灵活快速有效的牵制下都能躲过警察抓捕顺利过桥。

  在第一轮练习结束时,即两队同学都已经“过桥”,这时“警察”就有权在被抓到的人中选一名接班人,接替自己抓人,如果警察没有抓到人,则第二轮还是他继续抓人。这个练习使同学们在激励的气氛中,得到注意力,形体控制力,机敏的判断力与反应能力等诸多素质的综合训练。

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